事業所NEWS
2023年02月23日 八幡西区 本城リサイクル工房
こころが健康になるために
2月21日、八幡厚生病院より講師をお招きし、メンタルヘルス研修を行いました。仕事を行っていく中で、ストレスをためないこと、そのためにも『くう・ねる・あそぶ』をバランスよく保つことが大事であることを教わりました。気持ちが不安定で落ち着かない、イライラする、しくしくなる、これらがこころの中で溜まってしまうと、あふれてしまい、大声を出す、ものにあたるなどの行動に出てしまいます。こうならないためにも、自分の気持ちを誰かに聞いてもらうこと、深呼吸をすること、簡単なストレッチをすることで、こころが落ち着いていくことを教わりました。
最後に周りの従業員と二人で話をし、雑談を行いました。雑談を行うなかで、話をしてスッキリした、聞いてもらうだけでも良かったという感想がありました。私たち職員も従業員の声を聞きながらこころも支えていきたいと思います。（杉野）