事業所NEWS
2023年05月30日 八幡西区 本城リサイクル工房
暑くなる前に
先日、大塚製薬株式会社より講師をお招きし、熱中症研修を行いました。熱中症のメカニズムや対策について、具体的な話をして頂きました。まず、しっかり睡眠をとる、バランスのいい食事をとる、適度な運動をする、この3つを基盤にして、作業中はこまめに水分をとる、暑さに体をならしていくようにと教わりました。そして体調が悪くなった時はすぐに報告し、周りの方々もいつもと違う変化に気づいておくことも重要だと教わりました。
最後の質問では、スポーツ飲料は一日何本までですか？ジュースも水分補給になりますか？などがありました。ジュースは多量に摂取すると糖分が多く入っているため、麦茶を飲みましょうと勧められ、苦笑いする従業員も。ついつい、自分は大丈夫と思い、生活習慣が不規則になってしまいます。日頃からカラダに気を配り、この夏も熱中症にならないようにしたいと思います。（杉野）