法人NEWS
NEW 2025年03月12日 研修
今年度の一般採用職員を対象にメンタルヘルス研修を実施、テーマは「セルフケア」
今年度の一般採用職員を対象とした「メンタルヘルス研修」が3月6日、戸畑区の「育成会会館」で行われ、7人が参加した（写真）。
この日は、法人育成会の統括産業医である服部泰氏（株式会社服部産業医事務所 代表取締役）が講師を務め、「セルフケア～ストレスをコントロールするために～」をテーマに研修が行われた。研修では、職場でのメンタルヘルス対策は働く人の生活や 人生を左右する重要事項とし、メンタルヘルス対策に必要な4つのケア（①セルフケア、②ラインによるケア、③事業場内産業保健スタッフ等によるケア、④事業場外資源によるケア）のうちセルフケアについて説明が行われた。このなかで講師は、セルフケアはメンタルヘルス対策の根幹であり、自分の性格やストレスの原因、今のストレス状態が分かれば自分なりの対処を行うことができるかもしれないとして、セルフケアのために①ストレス、②ストレス要因（ストレッサー）、③ストレス耐性、④ストレス反応の4つを知っておくことが大切と述べた。また、プラス思考、マイナス思考などストレスの感じ方にも個人差があり、自分に合ったストレス解消法を見つけたり、プラス思考を心がけたり（発想の転換）するなどストレスに強くなるコツや、それでもメンタルヘルス不調になってしまったときの自分自身のリスクマネジメント、メンタルヘルス不調者への対応として避けるべきことなどについても説明。参加者は真剣に内容に聞き入り、改めてセルフケアの大切さを認識していた。なお、2月14日には今年度採用以外の一般職員を対象に同研修が実施されている。