事業所NEWS
NEW2025年03月05日 八幡西区 本城リサイクル工房
いつまでも元気な身体で
先日、製鉄記念八幡病院より講師の方をお招きし、転倒予防をテーマに身体機能研修をしていただきました。
加齢により運動量が減り、筋肉量が低下し脂肪が増え、自身の力で動くことが困難になる状態が 「ロコモティブシンドローム」＝ロコモというそうです。
運動量を増やしていくことで、ロコモ状態から改善することもできるそうで、日々の生活で取り入れられる簡単な運動とストレッチも教えていただきました！🏋️♀️
簡単そうな動きにみえても、体にはしっかり負荷がかかるため、終わった後には息を切らす従業員の姿も。
「意外と難しくて大変だった！」と従業員も日々の運動の大切さを身に染みて実感したようでした。
研修を活かして、いつまでも元気な身体で過ごしていきましょうね！（迫田）