事業所NEWS
2022年11月18日 八幡東区 八幡東工芸舎
楽しく運動
１１月１６日（水）運動プログラム「ストレッチ」が開催されました。「北九州パレス」を会場とし、北九州スポーツクラブＡＣＥの講師にプログラムの組立を依頼しています。
生活介護利用者１４名＋職員３名が参加しました。最初は、身体を慣らす柔軟体操のストレッチ。みなさん、熱心に取り組みました。寒くなってくると怪我に繋がる為、息を吐きながら丁寧に行います。
次に綱渡りを意識したプログラムで、紐の上をつたいながら歩きました。バランスを取るのが難しかったです。
最後は、９つの輪を目掛けてお手玉を投げました。お手玉をいくつ入れることが出来るのか競いました。
楽しい運動は、長続きしますね。来月も皆さん、参加しましょう。