事業所NEWS

2022年11月25日 八幡東区 八幡東工芸舎

ウォーキングで免疫力の強化

１１月２２日（火）、生活介護のウォーキングを実施しました。今回、利用者９名＋職員３名が参加しました。１１月も後半となり、少し肌寒くなってきましたが、皆さん元気いっぱいに山道を歩きました。山頂の神社で鉄棒のストレッチは恒例の行事。鉄棒チャレンジャーも増えています。

記念碑の前で健康祈願。新型コロナウイルスの感染者が増え始めました。感染予防は、免疫力の強化。適度な運動によって筋肉や骨が刺激を受け、免疫系の機能が落ちかけていた状態をもとに戻してくれるという働きが期待できます。運動は、ウォーキングなどの有酸素運動がおすすめ。歩くことで免疫力を高めましょう。

　次回は、１２月１４日の予定、寒くても健康維持のために頑張りましょう。